Griass euch,

ich habe mir heute beim trainieren (trockentraining mit anwesendem Physiotherapeuten) meine rechte Schulter zum dritten mal Luxiert. Die Schulter wurde bereits nach der ersten Luxation Operiert (Labrumrefixation).

Hat von euch jemand Erfahrung mit dem Thema - welche Therapieansäze gibt es (war mit meinen Aufbautraining nach der zweiten Lux schon sehr weit) - kann ich überhaupt damit rechen wieder ins WW-Kajak zu steigen?

LG Hacki

 

 

mrt machen, mit der frage erneuter labrumdefekt/rotatorenmanschetten ruptur, wahrscheinlich droht eine erneute op mit erneuter labrumrefixation wenn gerissen und möglich und einer kapselraffung. gruß vom jan

Hey Hacki,

also ich hatte meine Schulter auch schon einmal luxiert und habe anschließend noch 5 Jahre Leistungssport gemacht und die Schulter nie wieder gemerkt, bis ich diesen Sommer nach 4 Monaten Paddelabszenenz direkt Pitzbach bei viel Wasser in angriff genommen habe.

Einen ähnlichen Fall wie bei dir habe ich auch schon mitbekommen, da hat sich einer meiner Schützlinge bei Klimmzügen die Schulter luxiert. Liegt scheinbar auch an der Veranlagung, wie das Gelenk gewachsten ist.

Was ich damals von meinen Pysios gesagt bekommen hatte, die Bänder in den Gelnken durch bestimmte Kraftübungen stärken und viel Muskel um das Gelenk aufbauen, um die Kraft mit dem Muskel zu halten und nicht das Gelenk beanspruchen zu müssen. Ich habe deshalb auch gut 4 Monate erstmal nur im Hantelraum verbracht (3 mal pro Woche), bevor ich wieder richtig auf dem Wasser trainiert habe. Bei mir hatte das funktioniert.

Hoffe ich konnte dir etwas weiter helfen.

hy hacki

hab mir im januar ebenfalls die schluter ausgekugelt. Februar operation

rotorenmanschette wieder am knochen verankert. Danach physio, koordination

& krafttraining. Seit mai wieder im boot und ging alles gut bisher. einfach

schauen, dass die schulter gut aufgewärmt is vor dem paddeln! (liegestütz,

klimmzüge am einstieg&ausstieg find ich super) und fleissig im kraftraum

weitereiern.

gute besserung schonmal!

fierin

Hi,

In den letzten Jahren immer wieder hochgekommen. In allen Threads gibts interessante Hinweise und Empfehlungen.

2010 >> http://4-paddlers.com/323/f13bace6-85b3-45c7-878e-dfcd367bd69d/schulter_luxuation.html

2009 >> http://4-paddlers.com/323/48a1c62c-a7c9-5a81-4446-f4b627a30cf7/Schulter.html

2006 >> http://4-paddlers.com/323/ef397093-35ad-43c9-1fc1-297db00c6730/Schulterluxation__Die_Zeit_nach_der_OP_und_Neubeginn.html

Ein unerschöpfliches Thema. Könnte auch noch eine Arzt Empfehlung in Würzburg geben. Aus leidiger eigener Erfahrung: OP vor knapp 1.5 Jahren, schmerzfrei seit der OP keine Bewegungseinschränkungen. Operation durch HD Dr. Böhm. 

http://www.ortho-wuerzburg.de/

Liebe Grüße und gute Genesung,

Sebastian

Meine Geschichte fängt mit einer Luxation in Korsika im Frühjahr 2011 an nachdem ich 4 Stunden bis zur Bergung aus der Schlucht wartete und nach 4 Versuchen von Arzthelfern im KH Ajaccio die Schulter wieder eingerenkt bekam. Zu Hause wurde eine Fraktur an der Gelenkspfanne und ein abgerissenes Labrum festgestellt was durch eine Refixation mittels Knochenanker wieder behoben wurde. Leider ist eine relativ große Hill Sachs Delle vorhanden.

Nach ca. einem halben Jahr Paddelpause inkl. Physiotherapie war es endlich wieder so weit und ich begann wieder meiner Leidenschaft nachzugehen wobei es an der Soca am Anfang der Abseilstrecke bei der 2. Befahrung wieder so weit war und ich mir bei einer Standartsituation die Schulter wieder Luxierte - mit der Luxierten Schulter gerollt und danach auf der Schotterbank gemeinsam mit einem Paddelkollegen wieder eingerenkt. Hill Sachs Delle weiter vergrößert Labrum wieder weg (diesmal Irreparabel).

Danach Physiotherapie mit einem auf Schulter und Oberkörper spezialisiertem Physiotherapeuten. Begonnen habe ich mit kleinmuskulaturstärkenden Übungen ohne Gewicht und habe dann mein Training immer erweitert bis ich bei 12 Grundübungen mit 3kg Hanteln (10 Wiederholungen, 3er Zirkel) pro Tag angekommen bin, wobei ich auch die Kleinmuskulaturübungen immer weiterführte.

Dann wars während einer Session beim Physioterapeuten wieder soweit und beim trainieren mit der 3kg Hantel und einer Rotationsübung luxierte die Schulter erneut und wurde auch gleich wieder repositioniert. (Befund steht noch aus, war noch nicht im KH)

Mein Freund (Unfallchirurg) der auch paddler ist und meine Luxationsgeschichte von Anfang an betreute wofür ich ihm auch sehr dankbar bin rät mir jetzt zur entgültigen Fixierung der Schulter zu einer Knochenspan OP - wobei leienhaft erklärt ein Knochenstück von der Hüfte entfernt zugeschnitzt und quasi als Anschlag an die Schultergelenkspfanne geschraubt wird.

Diese OP hört sich schon ziemlich drastisch an ist aber angeblich der einzige Weg die Schulter wieder dauerhaft zu stabilisieren.

Wie ist eure Meinung zu dieser Methode gibts ev. doch alternativen?

 

LG Hacki

Hi Hacki,

ohne Bilder und Kenntnis der genaueren Umstände usw. ist das natürlich alles schwer zu beurteilen, aber eine Luxation bei einer Übung mit extrem wenig Gewicht deutet schon auf eine noch vorhandene Instabilität hin.

Die Knochenspan-OP ist unter Vorbehalt und soweit ich das weiss nicht mehr ganz so up to date, eine mögliche Alternative ist OP nach Latarjet bei wiederholter vorderer Schulterluxation.

Ich hab mir letzten September die linke Schulter ausgekugelt.

Am Bach haben wir diese leider nicht eingerengt bekommen und somit erst knapp 2std später unter vollnakose eingerängt bekommen.

Im Oktober hab ich eine OP bekommen, wo der obere Lappen nach 3 Std Op wieder angenäht worden ist. Seit ende Oktober bin ich 2 x die We bei der Physio und seit Dezember kommt nochmal 2 x Reha dazu. Erst anfang Januar durfte ich leicht mit Krafttraining an den Geräten anfangen, mit speziellen Übungen für die Schulter. Bei den speziellen Übungen sah man deutlich das ich mit meiner rechten Schulter weit mehr an Gewichten heben konnte als mit der linken Schulter. Ich sahs jetzt vor kurzem das erste mal wieder im Boot und hab mal langsam auf leichtem WW das Bootsgefühl wieder bekommen. Meine Pyhsioterapeutin würde mir lieber einen in den Nacken geben. Aber der Paddelvirus ist einfach zu groß...

In knapp 2 1/2 Monaten war ich mit meiner Schulter etwas über 90 Grad an bewegungsfreiheit. Laut Pyhsio, wäre das sehr schnell.

Seit Januar hab ich pro Woche 2 x Pyhsio, 2 x Reha, und bin jeweils davor bzw danach noch knapp 2 std an den Geräten am trainieren.

Gruß Tommy

bei mir liefs ähnlich... am ersten oktober schulter auf der mittleren luxiert... und zum glück NICHT SELBST VERSUCHT SIE WIEDER EINZURENKEN!!! Das sollte man gerade beim ersten mal NIEMALS selbst machen weil man unter den schmerzen so verkrampft, dass mehr kaputt geht als die "schnellere" reputation bringt. War dann in Sölden in ner privatpraxis der alles gut und schnell wieder hinbekommen hat..... allerdings wollte er dass ich sofort zahle und zwar ca. 1100€ ... ich habs natürlich gemacht... moral von der geschichte... die Versicherung wollte nur 300€ übernehmen, weil der eingriff in einer privaten praxis stattgefunden hat (habe das geld inzwischen von meiner bergeversicherung bekommen) --> was lernen wir daraus... darauf bestehen in ein krankenhaus gebracht zu werden, oder wer rette und bergeversicherung hat einfach einen helikopter rufen... denn je länger die schulter draußen desto schlechter heilts.... mein Heilungsverlauf ist super habe noch physio kann mich aber eigentlich  genau wie vorher bewegen... habe nur bei schnellen unkontrollierten bewegungen noch schmerzen (ballwurf)... wollte keine op und bis jetzt war das absolut der richtige weg, denn falls es nocheinmal passieren sollte kannich mich immernoch operieren lassen

Hi,

also, ich denke, das ist bei jedem Fall etwas anders gelagert und kommt auf die individuelle Lage an. Ich hatte schon 3 Luxationen an der rechten Schulter. Das letzte Mal 1995. Ich wurde noch nie operiert und habe auch keine Probleme in Beweglichkeit oder Schmerzen. Nur beim Skifahren bin ich vorsichtiger geworden.

Also Kopf hoch, das wird schon wieder.